반응형 자연수면유도제1 자낙스 수면 효과와 멜라토닌 대체법, 나에게 맞는 선택은? 자낙스로 잠든 밤, 그 끝은 항상 같지 않았다?불면과 불안에 시달릴 때, 자낙스처럼 빠른 효과를 주는 약물은 일종의 구원처럼 느껴지기도 합니다. 하지만 장기적인 복용은 과연 괜찮은 걸까요? 이 글에서는 자낙스의 수면 효과와 부작용 경험, 그리고 자연스럽게 잠드는 대안으로 떠오르고 있는 멜라토닌(특히 피스좀 멜라토닌)에 대한 내용을 실제 후기와 전문가 의견을 바탕으로 정리해보았습니다.자낙스, 수면제일까? 항불안제일까?처음 자낙스를 복용하는 사람 대부분은 ‘수면제’로 알고 복용합니다. 하지만 자낙스는 엄연히 항불안제입니다.불안 완화를 통해 수면을 유도하는 방식이기 때문에, 원래는 불면증보다 불안장애 치료에 초점을 둔 약입니다.그럼에도 불구하고, 불안과 불면이 함께 오는 경우에는 종종 수면 보조용으로 쓰이곤 .. 2025. 8. 29. 이전 1 다음 반응형
